美美的孕婦現懷孕快25週，身體的重心也隨之改變，腹部很大，心率加快，走路較不平穩，比懷孕前期更容易疲倦，開始腰酸，在做簡單家務間隙得及時休息，明明20分鐘可完成的家務，現要花上半小時或一小時以上。
每天習慣睡午覺，或許該說是早睡吧，早上起身準備愛心便當、早餐及送男人出門上班之後，我就得空了，做做家務、爬爬網、聽聽音樂、看看報紙，累了就去睡覺，這時候也只不過是上午8、9點而已，午睡2小時，這樣"曬法"，大家一定很羨慕吧？別羨慕，有代價的，那就是我沒工作就沒收入，只有男人辛苦賺錢養家，辛苦男人。
會午睡原因相信是夜間頻尿次數增多，小貝貝夜間活動頻繁，無可避免地影響一覺到天亮的睡眠，加上腹部增大，睡眠姿勢老是覺得不適，網上媽媽們分享說最好是左側睡，我嘗試過左或右側睡都不行，只能仰睡，腳底有枕頭疊高高，今早還是不小心再次經歷抽筋的痛，男人跳起來趕緊幫忙按摩，歹勢，嚇著他了！^_^
5 comments:
抽筋時快快站起來就沒事了..我媽教的..
吃多點鈣片應該不太會抽..
我只抽過一次就是生的時侯..
liyee，
懷孕至今已經歷4次的抽筋，每次痛到無法站起來叻！
还是要早早适应左侧睡的习惯哟，这不只可以把最充足的血液和营养带到脐带，也可以保持肾的最佳功能，减少水肿现象。随着baby慢慢长大，仰睡会压着aorta & inferior vena cava，会导致背痛，消化不良，呼吸及血液循环。马来西亚是否有卖maternity pillow or nursing pillow呢?可能对你有用哦 :)
对，桃花园主介绍的nursing pillow,听说好用。我没用过～
或用小枕头，睡时放在肚下，SUPPORT着，较舒服～
抽筋呀～试穿袜子。
桃花園主，
以前習慣覆睡，自從懷孕之後就不敢了。極大可能我并沒左側睡，所以出現水腫、背痛、消化不良等。尚未去找你所提及的枕頭，相信是有的。
呵呵，那你能？已多少個月了？期待你的分享^_^
chewny，
你好，歡迎到來。
現在有用枕頭墊在腳底，至於肚下有嘗試過，不舒服叻。
哦？穿襪子可防抽筋，這可是第一次聽到的；偶爾有擦腳跟膏時才穿襪子。
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