最近早餐常喝果汁，新鮮現榨現喝，像這個火龍果加橙，好好喝，
很排毒清腸胃^^
一杯和晴晴分享喝，洋洋則超級抗拒，寧願吃橙肉就好。
喜歡吃燕麥片
有時剛好有煮薏仁或蕃薯，
加入燕麥片中一起食用，
十分有口感，喜歡喜歡^^
同樣的，媽媽和晴晴喜歡吃燕麥片，阿洋一點都不愛。
每天，再忙也好，不忘沖杯Milo來寵愛自己，
只限制一杯，怕"中毒"(著迷)太深^^
如想再喝熱飲，就沖即溶麥片吧！
配個蕃薯包子，很有飽足感，
一個人吃，隨意就好
一杯和晴晴分享喝，洋洋則超級抗拒，寧願吃橙肉就好。
喜歡吃燕麥片有時剛好有煮薏仁或蕃薯，
加入燕麥片中一起食用，
十分有口感，喜歡喜歡^^
同樣的，媽媽和晴晴喜歡吃燕麥片，阿洋一點都不愛。
每天，再忙也好，不忘沖杯Milo來寵愛自己，只限制一杯，怕"中毒"(著迷)太深^^
如想再喝熱飲，就沖即溶麥片吧！
配個蕃薯包子，很有飽足感，
一個人吃，隨意就好
8 comments:
火龙果加橙汁，很特别哦！
吃燕麦可以减肥，但是我没有每天吃，吃到很闷，加番薯也好吃吗？是不是要先蒸好番薯？
我也很爱火龙果汁！
我通常会加半颗柠檬，也是很排毒。 ^^
火龙果是我家宝贝最爱的水果。他会要求妈咪blend成果汁给他喝。我通常会加萝卜和番茄。：）
哇。。。还没试过这样的组合。我最近常喝的是beetroot+orang+celery+carrot+lime。乱加的。。。呵呵
我是milo控来！好想今早就两杯下肚了。。
Milo永远是最爱，宠自己的最好方式，呵呵
吃燕麦可以减肥？我觉得它帮助我便闭。。。
~珊媽咪~，
嘻嘻，巧合家裡只有這兩樣水果，酸加甜層次感口味，很不錯下^^
gracefam，
因平時一人午餐不知要吃什麼好，唯以燕麥片來代替，單吃的話，會吃到悶，所以可以的話，可添加不同佐料搭配，像蕃薯，可切丁拿去蒸才加入燕麥片，好吃好吃(我很喜歡蕃薯，呵呵)
§kinny älien，
不過現在要找到好吃的火龍果還真的不易，平時是比較喜歡白色果肉，可是難找，紅色的果肉，呵呵，太火紅了，有時給洋晴爸喝，他會報告：羞羞，我來紅了！哈哈！好好好，有機會，我也嘗試加檸檬^^
莎莎妈咪，
如果是紅色果肉火龍果，再加紅蘿蔔和蕃茄，好像好多紅色素？其實我加橙也是擔心喝太久不知會不會手心黃黃，像吃太多木瓜那樣～不過如果久久一次是ok的。
janelle_l，
酸加甜的搭配永遠不過時的，呵呵～～在家的話，我比較喜歡喝熱Milo，出外喝的話，就比較喜歡點冷的^^
Liam，
所以啊，以前就算到了外國，也不忘隨身帶Milo，沒了Milo，沒人生啊，呵呵～～
垃圾魚-sookyee，
身邊有位朋友早餐吃燕麥片(就熱水加燕麥片，沒調味料)長達7個月，就瘦了12公斤，我自己呢，就有添加些練乳，因無味吃的話，會越吃越想吐^^
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