Wednesday, September 05, 2007

展開噜~

  除了感動,還是感動!今年生日禮物,男人真的送了禮物給我!近來咱還真"有米",個別敗了價格不菲禮物!^_^

  接下來日子,咱可要挨麵包過日子囉!芝司蛋糕暫時拜拜,咱粉想念你喲!

  就醬子,運動及飲食減肥計畫就"如火如荼":P的展開噜!

  今晚踩踏1小時15分鐘(不包括熱身運動的5~10分鐘),俺總共消耗600卡路里(等於一頓理想的早餐熱量)。

  照理胖人容易流汗,可是hor,俺天天踩踏又不像男人那般汗流浹背的,只感覺身上有些烘熱,偏偏無法流汗,只是渾身黏黏而已...看來我的毛孔和汗腺已被重重的脂肪蓋住了!>_<   尚處在適應期,像我醬水(別嘔,這是事實!)又醬胖(這的確也是事實!)的歐巴桑的新陳代謝已差,如太激烈傷了身子就不好了!所以,凡事急不來!(雖然很想20天瘦10公斤),慢慢來吧,每天增加10-15分鐘就行!

  再配合健康飲食習慣,早餐必吃,午餐喝排毒保健品及吃水果,晚餐正餐(1/3糙米飯+青菜+魚),相信恆久可以瘦下來!

鏡頭愈遮愈高了!
這是拍胖人的其中一個小秘密!^_^
祝我成功吧!

5 comments:

yann said...

亲爱的。欲速不达。。。。要记著这句话。最重要不要强逼自己。不然不会坚持得太久哦!要放松自己这样才会成功的。加油加油!:)

女人 said...

嗯,會的!謝哦!

對了,全新旅程何時出發?好快,當初還聽你說仍在籌備當中,沒想到離別醬快就到了!

地點再遠,科技(距離)很近,保持聯繫!

567 said...

哇! 又来了, 怎么老是喊減肥呢? 现在不是很好吗?

男人好 pandai 哟! 这礼物不但获得女人的芳心, 自己也可以用的, 一举两得。。。呵呵!

杀人的蓝色鯨魚 said...

愿:平安健康

女人 said...

567,
呵呵,減肥是女人一生的職業!^_^
男人可要啃麵包囉~~

鯨魚,
嗯,謝~
有運動的日子,精神好多了~~