Saturday, March 26, 2011

沒什麼戒口

  不少人問我哺乳在飲食上需不需要戒口?往往我的答案是:不怎麼需要。

  不少人說這不可吃那不能吃的,擔心會回奶、奶水會不好、會變質,當母牛這兩年多來,我不聽話,有不乖,老是不把"這不可吃那不能吃"不當一回事,想必是個人體質關係吧,嘻嘻,看熊貓身材就知道,什麼都照吃,連海鮮餐也敢敢吃不少,冷的冰的熱的照喝,可以說90%沒什麼戒口。

  只有數樣東西不太碰,咖啡是其中之一,已成功戒了好幾年(沒戒之前的確喝得很凶,每天至少4,5杯以上),現在雖說成功戒了,不過有時在某些場合,還是會喝些卡布幾若,呵呵,每次一喝的後果就是:眼光光看天光光^^。

  純牛奶不太敢喝,一喝馬上腹瀉,可是練乳加麥片或Milo的又ok沒事。酒當然不可喝,可過年時,光明正大喝了不少仙地^^

  還有還有,韭菜盡量不吃,不過有時還是會吃到,因炒粿條內有韭菜,可就只有那些些,又不是整大把大把吃,所以就沒理。

  心情好,吃什麼都是快樂的。對了,忘了分享,哺乳媽媽心情愉快也是成功發奶之一因素喔!

10 comments:

小鎮姑娘 said...

我有戒口
但奶水也不見得多><

那時候聽說包菜也不能吃
可憐的我還要戒掉喜歡的包菜啊
嗚嗚嗚嗚

winnie@ah咪 said...

原来哺乳还有戒口这回事,我现在才懂==
真的要再向所有哺乳妈妈致敬!
(我惭愧~~~~(>_<)~~~~ )

Yee said...

(药剂师心态又来了~)
千万要记得吃任何药物都要先向医生或药剂师请教哦!有些药哺乳妈妈不适合~

妈咪的心情故事 said...

我哺乳的时候戒口戒得很厉害,书上说的,别人书的,自己认为的,我都戒,可是奶水还是很少,呜呜呜~真的个人体质的关系吗?

Heidi said...

我也没什么戒口,还喝咖啡(不过是挤奶后才喝,安慰下自己到下一次挤奶/喂奶时应该没咖啡因了:p)

天使熊猫 said...

小鎮姑娘,
現我常吃包菜^^,也許真的是個人體質關係,其實還是聽話比較好,我太壞蛋了^^

winnie@ah咪,
表妹,別這麼說,希望很快的,你和我一樣都可以是成功哺乳媽媽喔!給你滿分的支持和加油!

Yee,
對對對,藥劑方面當然要警惕,可別亂服,這點我就聽話^^

妈咪的心情故事,
個人心態也很重要,如一直說自己沒奶,沒什麼信心的話,間接性真的會變少,又或長期生活或四周不同壓力情況下又或疲累過度,奶水同樣會變少。別灰心,第二胎時,再努力過!別灰心別放棄!

Heidi,
像很多人說不能喝Milo,我還是照喝^^,會不會發現,其實沒什麼戒口,心情會特別愉快?不過我跟你差很多,你吃不胖,我吃就太胖,呵呵

jovin said...

我也没戒口,咖啡照喝耶.韭菜不能吃吗?我好像是前两天才吃耶.
有啦,我酒没喝,药没吃.ok了呱!

娃娃 said...

我没戒咖啡哦, 医生说其实影响不大... 不过就戒了我最爱的猪肝!

至于酒呢, 有偷喝过, 不过不敢喝多, 而且过后没有哺乳, 直到第二天才敢哺乳咯~

Shin said...

咖啡我觉得有影响叻,宝宝会睡不好或是很精神。不过也有可能是个人体质关系,因为我本身也是属于不太能喝咖啡的人。

至于milo,有人告诉我会帮助催奶,可是我觉得没效咯。milo糖分高,结果我没喝了,竟然瘦了一些~

不过要多喝水是真的啦,不然奶水哪里来呢?;)

天使熊猫 said...

Jovin,
嗯,因韭菜會回奶喔,不過我常吃到,一點點,炒粿條內有,吃一些不怎麼樣,又不是大把大口大口吃。

娃娃,
反而豬肝雞肝我常吃哦。。。我新年時常喝仙地,嘻嘻,晴晴有睡久久喔,可能太累了。

Shin,
當初戒咖啡原因是想懷孕,因還沒戒之前,喝很兇,自從戒成功之後,如有機會再喝到咖啡,呵呵,真的是眼光光看天光光,失眠耶!

慘,Milo是我的最愛,難怪我醬胖^^,對啊,平時多喝水是最重要的,而且啊,口也特別感到易口渴。