成為哺乳媽媽近3年,不管奶水多或少,照樣天天哺餵,對於我來說,有吸就有奶水,只要不間斷給孩子吸,奶水自然是有的。
平時除了喝多水,偶爾會煲些湯水來補一補,像黑豆湯、菜心湯、花生湯、ABC湯等都是我常喝的。
這樣喝一喝,也喝了近3年,呵呵,這3年來所喝的湯水可是我這輩子喝過最多最久,要不是因為哺乳,我想我不會喝這麼多(以前不常喝湯水)。
大家都說木瓜湯催奶,哺乳媽媽要多喝,可是近3年來,我從沒喝過,理由是心想木瓜煲湯,味道好像很怪一下,加些不易買到青木瓜,擔心紅木瓜煲出來的湯渾濁不好喝,就因這樣,所以沒煲來喝。
反而昨天,生平第一次喝到木瓜排骨湯!而且選用的不是青木瓜,因前晚家正好有粒紅木瓜外表看似熟了,切了裡面肉質硬kok kok難咬,正巧合又有排骨,於是加些紅棗,全部材料丟入電子沙煲慢煲,隔早就有老火湯喝。
哦耶~~我整晚擔心著出來效果會不會很渾濁,呵呵,原來不會kok!加些鹽調味,湯頭有木瓜鮮甜味,算不錯喝,只是不是說很喜歡。
早上洋晴爸上班前,端碗給他喝,他邊喝邊擔心等下他漲奶怎麼辦?暈~~
漲奶的是我啦,因為我煲了超級大鍋,扣除洋晴爸喝一小碗,其他的都是我一人sapu完,從早喝到晚,所以不催奶也假!加上洋晴爸晚上遲回,晚餐自己解決,於是就撈個麵線淋上木瓜湯又一餐。