展開噜～

　　除了感動，還是感動！今年生日禮物，男人真的送了超大份禮物給我！近來咱還真"有米"，個別敗了價格不菲禮物！^_^

　　接下來日子，咱可要挨麵包過日子囉！芝司蛋糕暫時拜拜，咱粉想念你喲！

　　就醬子，運動及飲食減肥計畫就"如火如荼":P的展開噜！

　　今晚踩踏1小時15分鐘（不包括熱身運動的5～10分鐘），俺總共消耗600卡路里（等於一頓理想的早餐熱量）。

　　照理胖人容易流汗，可是hor，俺天天踩踏又不像男人那般汗流浹背的，只感覺身上有些烘熱，偏偏無法流汗，只是渾身黏黏而已...看來我的毛孔和汗腺已被重重的脂肪蓋住了！>_< 　　尚處在適應期，像我醬水（別嘔，這是事實！）又醬胖（這的確也是事實！）的歐巴桑的新陳代謝已差，如太激烈傷了身子就不好了！所以，凡事急不來！（雖然很想20天瘦10公斤），慢慢來吧，每天增加10-15分鐘就行！

　　再配合健康飲食習慣，早餐必吃，午餐喝排毒保健品及吃水果，晚餐正餐（1/3糙米飯+青菜+魚），相信恆久可以瘦下來！

鏡頭愈遮愈高了！
這是拍胖人的其中一個小秘密！^_^
祝我成功吧！